Как поднять настроение себе?
Тема сегодняшнего поста: «Как поднять настроение себе? Осенью». Не секрет, что наше настроение напрямую влияет на самочувствие и здоровье в целом. Так как же преодолеть осеннюю хандру и сохранить жизнерадостность, несмотря на погоду?
Главное это желание, а остальное дело техники.
Прежде всего, необходимо хорошенько выспаться. Нам понадобятся силы. Утром поставьте любимую музыку, которую давно не слышали, откройте окна, вдохните свежий воздух. Больше улыбайтесь. Прохладный душ быстро приведёт вас в тонус. Уделите время себе любимому. Откажитесь от тяжёлой пищи в пользу свежих фруктов. Осенью ешьте больше витаминов. Хороший день должен начаться с хорошего утра.
Первое, что можно посоветовать это смена обстановки. Можно сходить в кино или театр. Обязательно выберете самое весёлое и доброе кино. Не жалейте времени на маленькие радости. Сходите в баню, тем более что вы давно откладывали это мероприятие. Баня – это великолепный способ снять напряжение со всего организма. А регулярные посещения бани повышают иммунитет. Не любите баню – посетите бассейн. Плаванье – это отличная зарядка для тела.
Если позволяет погода, лучше всего выбраться на природу. Непременно следует провести последние погожие деньки на свежем воздухе. У осени своя особая атмосфера, постарайтесь насладиться ей до следующего года. Пошуршите опавшими листьями, сфотографируйте первый снег, покормите птиц.
Сделайте подарок близкому человеку. Подарите жене или маме цветы, приготовьте праздничный ужин, а повод можно придумать и самим. Не забудьте сообщить близким вам людям, что вы их очень любите.
Все еще терзает вопрос: «Как поднять настроение себе?». Поступите нестандартно, познакомьтесь с новым человеком. Сегодня это сделать просто как никогда. Возможно, новый человек станет той искрой, которая зажжёт вашу жизнь новыми красками.
Можно приобрести себе какую-нибудь обновку и порадоваться этому. А можно и слегка обновиться самому, сходив в парикмахерскую, солярий или салон красоты.
В особо тяжёлом случае просто купите себе мороженое, вспомните, как вы радовались этому в детстве.
Приложите усилие, намеренно заставьте себя быть счастливым. Смотрите на мир позитивно. Уберите из своей жизни всё унылое и жестокое, по крайней мере, на какое-то время. Откажитесь от просмотра телевизионных новостей. Больше общайтесь с добрыми приятными людьми, а от бесполезной болтовни вообще лучше отказаться.
Попытайтесь запомнить и сохранить то отличное самочувствие, которого вы сами сегодня добились. И запомните самое главное — единственное необходимое условие для отличного отдыха это тёплая приятная компания. С вами был автор блога о саморазвитии.
Будь в курсе новых записей — подпишись на RSS
Мне помогает смена обстановки. Иду куда-нибудь прогуляться подальше от шума и суеты, просто побродить по улочкам и привести свои мысли в порядок.
Да помогает !
Мне помагает шоппинг!!!!!!